１２の基本スキル

①あいさつ
「だれにでも」「自分から」「顔を見て」「笑顔で」「聞こえる声で」など、人間関係をつくるため基本となるスキル。

②自己紹介
「自分のことを話す」「相手の顔を見て話す」「聞こえる声で話す」など、自分のことを相手に伝えるスキル。

③上手な聴き方
「話している人を見て聞く」「あいづちをうつ」「最後まで聞く」など、相手の話に意識を向け、受け止めるスキル。

④質問する
「分からないことを質問する」「内容を明確にして質問する」「順序立てて質問する」「相手の都合に配慮して質問する」など、相手から情報を得るスキル。

⑤仲間の誘い方
「声をかける」「近づいたり手招きをしたりする」など、人間関係の形成や広がりを図るスキル。

⑥仲間の入り方
「自分から仲間に入れてと言う」など、新たな人間関係の形成や広がりを図るスキル。

⑦あたたかい言葉かけ
「ほめる」「励ます」「心配する」「感謝する」など、相手の気持ちを良好にして人間関係を深めるスキル。

⑧気持ちをわかって働きかける
「相手の気持ちを読み取る」「共感する」「相手に働きかける」など、人間関係を親密にするスキル。

⑨やさしい頼み方
「困ったときだれかに頼む」「頼みたいことを明確にして頼む」「相手の都合を考えて頼む」など、自分の要求を伝えるスキル。

⑩上手な断り方
「理由を言って断る」という、対等な人間関係を維持するスキル。

⑪自分を大切にする
「不合理な要求を拒否する」「感情をコントロールする」など、自分を守るスキル。

⑫トラブルの解決策を考える
「原因を考える」「解決策を複数考える」「解決に向けて行動する」「だれかに相談する」など、状況の改善に向けて複数の解決策を考え、自分に合った解決策を選択するスキル。

学校におけるソーシャルスキル・トレーニングの進め方を提案します！